拓展训练不仅能增强我们的自信心、还能磨练战胜困难的毅力，使我们超过自己完成看似完成的不了的事情、长沙拓展训练有以下五大特点。
长沙拓展训练的五大特色：
1、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知、情感、意志、交往活动、有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得更大价值。投入为先，先就需要挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一些的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。一个人的力量是渺小的、集体的力量是非常庞大的。
4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、自我改善：充分尊重学员的主体地位和主观能动性。在工作中如何能够不断的发现自身问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！